Macの時短テクニック10選｜毎日ラクになるショートカットと小技

Macには、キーを少し押すだけで操作が一気に短くなる機能がたくさんあります。この記事では、Appleの公式情報をもとに、毎日の作業で役に立つ時短テクニックを10個選んで紹介します。

スマホの小技はiPhone・iPadの時短テクニック10選、ブラウザの小技はChromeの時短テクニック10選で紹介しています。あわせてどうぞ。

※最新のmacOSを前提にしています。

先にポイント：まず試したいのは3つ

1. 探す・開くをSpotlightにまとめる：Command＋スペースバーで、アプリもファイルも計算もここから。
2. コピーしたものを遡る：クリップボード履歴を使えば、少し前にコピーした文章を呼び出せる。
3. 画面の整理とキャプチャをキーで済ませる：ウインドウの配置とスクリーンショットは、ショートカットのほうが速い。

1. Spotlightで、アプリもファイルも一発で開く

Command＋スペースバーを押して、探したいものを入力します。いちばん合っている結果が上に出るので、Returnキーを押せばそのまま開けます。

Spotlightでは、「85の15%」のような計算や、「5マイルをkm」のような単位の換算もできます。結果を選んでスペースバーを押すと、プレビューも見られます。

2. クリップボード履歴で、前にコピーしたものを呼び出す

コピーしたものは、次にコピーするまでしか貼り付けられない、と思っていませんか。macOS 26（Tahoe）以降では、Spotlightからクリップボード履歴を見られます。

初期状態ではオフです。Spotlightでクリップボードを開くときに出る確認で許可するか、「システム設定」の「Spotlight」を開き、下までスクロールして「クリップボードからの結果」をオンにします。履歴を残す期間も同じ場所で選べます（macOS 26.1以降では、30分、8時間、7日間）。

使うときは、Command＋スペースバーでSpotlightを開き、続けてCommand＋4を押します。

なお、Appleの「パスワード」アプリからコピーしたパスワードは、履歴に保存されません。ほかのアプリからコピーした場合の動作は、アプリによって違う可能性があります。パスワードや個人情報をコピーすることが多い人は、保持期間を短めにしておくと安心です。

3. Command＋Tabで、アプリをすばやく切り替える

Command＋Tabを押すと、最近使ったアプリに切り替えられます。マウスでDockをたどるより、ずっと速く移動できます。

同じアプリでウインドウを複数開いているときは、Command＋「`」（バッククォート）で、次のウインドウに切り替えられます。ブラウザを2つ開いているときなどに便利です。

4. ウインドウを、左右にきれいに並べる

2つのウインドウを見比べながら作業したいときは、ウインドウのタイル表示が便利です。macOS Sequoia 15以降で使えます。

いちばん手軽なのは、ウインドウを画面の左端や右端までドラッグする方法です。ウインドウの左上にある緑のボタンにポインタを合わせて、メニューから選ぶこともできます。

キーボードで動かす場合は、Control＋Globe（fn）キー＋矢印キーが基本です。左右の矢印で左半分・右半分、上下の矢印で上半分・下半分に配置できます。ほかにも、Fで画面いっぱいに広げる、Cで中央に置く、Rで直前のサイズに戻す、といった操作があります。

ショートカットは、「システム設定」の「キーボード」から確認・変更できます。

5. スクリーンショットは、Shift＋Command＋5で選ぶ

スクリーンショットは、Shift＋Command＋5を押すとツールバーが出て、全画面、ウインドウ、画面の一部、画面収録を選べます。タイマーや保存先も、ここの「オプション」から変えられます。

よく使うなら、次のショートカットも覚えておくと便利です。

• Shift＋Command＋3：画面全体
• Shift＋Command＋4：画面の一部（このあとスペースバーを押すと、ウインドウ1枚を撮れます）

撮影した画像は、デスクトップに保存されます。保存せずにメールなどに貼り付けたいときは、Controlキーを押しながら同じショートカットを押すと、クリップボードにコピーされます。

6. スペースバーで、ファイルの中身をさっと見る

Finderでファイルを選んだままスペースバーを押すと、クイックルックでプレビューが開きます。画像やPDFを、アプリで開かずに確認できます。もう一度スペースバーを押せば閉じます。

ファイルがたくさん並んでいて、目的のものを探すときに重宝します。

7. Shift＋Command＋Gで、フォルダへ直接移動する

Finderで、Shift＋Command＋Gを押すと「フォルダへ移動」の入力欄が出ます。フォルダの場所を入力するだけで、そこへ直接移動できます。

深い階層にあるフォルダを、クリックでたどる手間がなくなります。

8. 貼り付けるときに、書式を合わせる

ウェブページの文章をコピーして貼り付けると、文字の大きさや色までそのまま入ってしまうことがあります。そんなときは、Option＋Shift＋Command＋Vで貼り付けます。貼り付けた内容が、周りの文章と同じスタイルにそろいます。

メールや文書に貼り付けたあとの、書式直しの手間が減ります。

9. アプリを隠す・小さくする・強制終了する

画面がウインドウでごちゃごちゃしてきたら、次の操作で整理できます。

• Command＋H：いま使っているアプリを隠す
• Option＋Command＋H：ほかのアプリをまとめて隠す
• Command＋M：ウインドウを最小化する

アプリが反応しなくなったときは、Option＋Command＋Escで「アプリの強制終了」の画面を開けます。保存していない内容は失われることがあるので、最後の手段にしましょう。

10. 絵文字や記号を、キーひとつで呼び出す

fn＋E（またはControl＋Command＋スペースバー）を押すと、絵文字や記号を選べる画面が開きます。「→」や「©」のような記号を探すときにも使えます。

最初にやるなら、この3つ

全部を一度に覚える必要はありません。まずは、Spotlight、スクリーンショット、ウインドウの配置の3つがおすすめです。毎日の作業が、すぐに短くなります。

よくある質問

まとめ

Macの時短テクニックを、10個紹介しました。ひとつずつ試して、手になじんだものだけ残していけば十分です。

毎日使うパソコンだからこそ、少しの操作が短くなるだけで、1年の積み重ねは大きく変わります。気になるものから試してみてくださいね。